Poduszka sensomotoryczna dysk jeżyk do siedzenia ćwiczeń rehabilitacji 34cm

1️⃣ DYSK PODUSZKA SENSOMOTORYCZNA REHABILITACYJNA JEŻ

Dyski sensoryczne mogą być wykorzystywane do rehabilitacji, jak i na co dzień w domowym zaciszu w celach profilaktycznych. Świetnie sprawdzą się w przypadku wad postawy oraz przy problemach nerwowo-mięśniowych. Poduszki korzystnie wpływają na kręgosłup, stymulując ruchy krążków międzykręgowych i dzięki swoim właściwościom wymuszają utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

2️⃣ SPECYFIKACJA TECHNICZNA

Materiał : PVC Średnica poduszki: 340 mm Waga: 925 g Powierzchnia: gumowane końcówki poprawiające bezpieczeństwo kolor: niebieski

Poduszka służąca do rehabilitacji, treningów ciała, może być stosowana profilaktycznie w leczeniu różnych schorzeń. Szczególnie polecana osobą o siedzącym trybie życia.

3️⃣ ZDROWIE TO PODSTAWA

Poduszka sensomotoryczna to innowacyjny przyrząd do siedzenia oraz ćwiczeń, zwany również dyskiem sensorycznym lub jeżykiem. To proste i łatwe w użytkowaniu urządzenie jest niezwykle przydatne zwłaszcza dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Poduszka sensomotoryczna stosowana podczas długotrwałego siedzenia znakomicie oddziałuje na kręgosłup i dba o jego zdrowie dzięki stałemu pobudzaniu ruchu krążków międzykręgowych oraz wymuszaniu zachowania prawidłowej postawy ciała.

4️⃣ WIELE KORZYŚCI

Stosowanie poduszki, zarówno do siedzenia, jak i do ćwiczeń, niesie za sobą wiele korzyści, wśród których warto wymienić:

Poprawę kondycji ruchowej Zrelaksowanie i odpoczynek dzięki masażowi stóp Odciążenie i zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa wywołanych długotrwałym siedzeniem Poprawę równowagi i koordynacji Poprawę samopoczucia Wspomaganie krążenia krwi

Poduszki warto stosować w celach profilaktycznych, lecz szczególnie zalecane są osobom, które spędzają wiele czasu w pozycji siedzącej oraz chcą popracować nad swoją koordynacją ruchową i prawidłową postawą ciała.

5️⃣ ZADBAJ O SWOJE SAMOPOCZUCIE I WITALNOŚĆ

Właściwości lecznicze poduszki sensomotorycznej:

Aktywizuje i wzmacnia mięśnie kręgosłupa, wymusza tzw siedzenie dynamiczne. Poprawia stabilność, balans i koordynację ruchową. Zmniejsza występowanie bólów pleców wynikające z długotrwałej pozycji siedzącej - podczas tzw. "siedzenia dynamicznego" wymusza prawidłowe ustawienie pleców. Najbardziej polecana jest osobom prowadzącym siedzący tryb życia.

6️⃣ NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE

idealna dla osób prowadzących siedzący tryb życia stymuluje mikroruchy krążków międzykręgowych wymusza siedzenie w prawidłowej pozycji wypustki drażnią receptory czuciowe na podeszwach stóp, poprawiając ukrwienie co w efekcie odpręża mięśnie stóp

7️⃣ PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA

Poduszka sensomotoryczna przeznaczona jest do treningu równowagi, stabilizacji i koordynacji ruchowej. Jest powszechnie wykorzystywana w gabinetach fizjoterapeutycznych, na zajęciach jogi oraz pilatesu.

Dedykowana jest osobom powracającym po kontuzji w celu odbudowania stabilizacji i propriocepcji ich ciała. Polecamy ją także, osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej.

Przykładowe zastosowania poduszki sensomotorycznej:

1. Zastosuj ją podczas swojej pracy siedzącej. Siedząc na naszej poduszce sensomotorycznej powodujesz, że Twój brzuch musi być cały czas napięty, aby utrzymać wyprostowaną postawę kręgosłupa. Spowoduje to wzmocnienie stabilizacji Twojego kręgosłupa, a także w długiej perspektywie zniesie jego ewentualne dolegliwości bólowe.

2. Stań na poduszce na jednej nodze. Staraj się utrzymać równowagę. Gdy nauczysz się tego, zacznij wykonywać niewielkie wahania drugą nogą do przodu, boku i do tyłu. Ćwiczenie to poprawi stabilizację Twoich stawów skokowych i kolanowych. Wpłynie także na poprawę równowagi i koordynacji ciała.