Temblak na kontuzję barku i łokcia lekki, siateczka,lewy/prawy S-m 20–33 cm

Wygodne i pewne podparcie ręki po urazie, zabiegu lub przeciążeniu — bez ucisku i bez przegrzewania. Regulowany pas i oddychająca siateczka pomagają przejść przez pierwsze dni rekonwalescencji z większym komfortem i spokojem.

⭐⭐⭐⭐⭐

✳️Opis produktu (zdaniem trenerów i fizjoterapeutów)

• 👉 Zdaniem trenerów i fizjoterapeutów dobrze dopasowany temblak zmniejsza obciążenie barku i łagodzi ból, ograniczając niechciane ruchy w okresie gojenia.
• 👉  Model z oddychającej siateczki, szerokim, miękko podszytym pasem i pętlą na kciuk stabilizuje przedramię bez uciskania szyi. Regulacja długości pozwala ustawić ramię w neutralnej, wygodnej pozycji (łokieć ok. 90°), a krawędziowe obszycia zapobiegają obcieraniu skóry.
• 👉 Konstrukcja jest uniwersalna na lewą i prawą stronę — idealna „pierwsza pomoc” po przeciążeniach, stłuczeniach, zwichnięciach, w okresie pooperacyjnym (zgodnie z zaleceniami lekarza).

⭐⭐⭐⭐⭐

✳️Parametry

• ✅ Strona: lewa/prawa (uniwersalny)
• ✅ Materiał: oddychająca siateczka + miękkie obszycia
• ✅ Zakres regulacji paska: standard (dla dorosłych); wersje kids – jako wariant
• ✅ Kolor: czarny / granat / szary (w zależności od wariantu)
• ✅ Przeznaczenie: odciążenie barku/przedramienia po urazach i zabiegach (wg zaleceń med.)

Dobór rozmiaru

1. Zmierz długość przedramienia wg rysunku (zgodnie z ilustracją).

Tabela rozmiarów

• S (Small): 8"–13" (ok. 20–33 cm)
• M (Medium): 13"–16" (ok. 33–40,5 cm)

✳️Sposób użytkowania

1. Załóż kieszeń temblaka na przedramię tak, aby łokieć był głęboko wsunięty, a dłoń lekko uniesiona.
2. Przełóż pas przez kark i podepnij klamrę.
3. Wyreguluj długość paska tak, by łokieć był zgięty blisko 90°, bark rozluźniony, a dłoń nie opadała.
4. Oprzyj kciuk w pętli, by zmniejszyć napięcie nadgarstka.
5. Sprawdź, czy nie ma ucisku w okolicy szyi/obojczyka; w razie potrzeby skoryguj.

Zasady bezpieczeństwa (skrót)

• Stosuj zgodnie z zaleceniami lekarza/fizjoterapeuty (czas noszenia, zakres zdejmowania do ćwiczeń).
• Nie zbyt wysoko, nie zbyt nisko: ramię ustawione neutralnie; zbyt wysokie ustawienie może nasilać ból szyi.
• Kontrola skóry: przy zaczerwienieniu, otarciach lub drętwieniu palców – poluzuj i skoryguj pozycję.
• W bólach ostrych, nasilającym się obrzęku, uczuciu zimna/zblednięciu dłoni – przerwij i skontaktuj się z lekarzem.
• Do snu – tylko jeśli zostało to zalecone; zwykle zaleca się krótkie przerwy na delikatne ćwiczeni...