Megatrening 15-minutowy
☆☆☆☆☆
(0 reviews)
Lowest price (incl. delivery)
42,39 PLN
Typical price28,11 PLN
Lowest (90 days)26,00 PLN
Offers8
Last updated3 weeks ago
Price history (90 days)
Full history
2026-07-20
2026-08-14
| Updated At | Price |
|---|---|
| 2026-07-20 | 26,00 |
| 2026-07-21 | 26,00 |
| 2026-07-22 | 27,70 |
| 2026-07-23 | 26,00 |
| 2026-07-26 | 26,00 |
| 2026-07-27 | 26,00 |
| 2026-08-05 | 27,79 |
| 2026-08-06 | 27,70 |
| 2026-08-07 | 27,49 |
| 2026-08-08 | 27,49 |
| 2026-08-09 | 27,79 |
| 2026-08-10 | 27,49 |
| 2026-08-12 | 27,39 |
| 2026-08-13 | 27,39 |
| 2026-08-14 | 30,11 |
| Seller | Product price | Delivery | Total | Availability | Updated | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AL Allegro.pl (PL) | 27,39 PLN | 15,00 PLN | 42,39 PLN | Available | 10 hours ago | View offer |
| AL Allegro.pl (PL) | 27,60 PLN | 15,00 PLN | 42,60 PLN | Available | 10 hours ago | View offer |
| AL Allegro.pl (PL) | 27,79 PLN | 15,00 PLN | 42,79 PLN | Available | 1 day ago | View offer |
| AL Allegro.pl (PL) | 27,91 PLN | free | 27,91 PLN | Available | 9 hours ago | View offer |
| AL Allegro.pl (PL) | 28,13 PLN | 15,00 PLN | 43,13 PLN | Available | 10 hours ago | View offer |
| AL Allegro.pl (PL) | 28,74 PLN | 29,00 PLN | 57,74 PLN | Available | 9 hours ago | View offer |
| PO poczytaj.pl | 28,91 PLN | 25,00 PLN | 53,91 PLN | Available | 4 hours ago | View offer |
| AL Allegro.pl (PL) | 30,11 PLN | 15,00 PLN | 45,11 PLN | Available | 10 hours ago | View offer |
Prices and availability may change. Last Updated: 22.07.2026 15:51.
EAN
9788372293763
AHA
Książki > Sport
0,0
☆☆☆☆☆
0 reviews
5★
0%
4★
0%
3★
0%
2★
0%
1★
0%
Product reviews
No reviews yet — be the first!
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi tylko masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów (wytrzymałość, siła, masa mięśniowa, spalanie tłuszczu). Takie 15 minut pomnożone przez kilka miesięcy zdziała cuda, bo szczegółowa koncepcja tego treningu jest naprawdę niezwykła.Istotnym walorem książki są zdjęcia instruktażowe w niecodziennej, offowej scenografii