Joga Z Krzesłem. Praktyka Jogi Iyangara Z Użyciem

Autor: Eyal Shifroni

Rok wydania: 2018

Opis

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: ? utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, ? przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, ? poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, ? rozwinąć świadomość i kontrolę ciała. Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya'akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce.

Stan produktu

Produkt ORYGINALNY. Książka zupełnie nowa.

ISBN: 978-83-7579-690-2

Dział: KSIĄŻKA

Ilość stron: 176

Okładka: miękka

Liczba nośników: [1xKSIĄŻKA]

Wysokość (razem z opakowaniem): 14 mm

Szerokość (razem z opakowaniem): 220 mm

Długość (razem z opakowaniem): 280 mm

SKU: 739106