Witamina C 100g Kwas L-askorbinowy/ Bioswena

• Postać: krystaliczna
• Forma: ciało stałe (proszek)
• Składniki: 100% kwas l-askorbinowy
• Opakowanie typu "doypack" pozwala na zachowanie długiej świeżości, gdyż można takie opakowanie wielokrotnie otwierać i zamykać
• Masa netto: 100 g
• Termin ważności i kraj pochodzenia na opakowaniu produktu lub zapytaj sprzedającego poprzez formularz ofercie.

Zastosowanie:

• szczególnie polecana dla osób uprawiających sporty w niskich temperaturach (bieganie zimą, narciarstwo etc.),
• dla wzmocnienia stawów,
• bierze udział w syntezie kolagenu,
• niezbędna, aby umożliwić organizmowi wchłanianie żelaza,
• działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie,
• jako przeciwutleniacz dla ochrony komórek przed wolnymi rodnikami.

Porcjowanie: pół płaskiej łyżeczki do herbaty raz dziennie w ciągu dnia podczas posiłku popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu doby.

Przechowywanie: Suplement diety należy przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla dzieci.

UWAGA: Osoby chorujące na kamicę nerkową oraz osoby mające predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych stosowanie suplementu diety powinny skonsultować z lekarzem. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią mogą zażywać preparat po konsultacji  z lekarzem. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety.

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to ważna witamina rozpuszczalna w wodzie, która pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Oto kilka informacji dotyczących witaminy C:

• Funkcje: Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych. Jest niezbędna do syntezy kolagenu, który jest ważnym składnikiem tkanki łącznej w organizmie. Dodatkowo, witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, pomagającym w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Wpływa także na układ odpornościowy, regulację poziomu żelaza w organizmie oraz absorpcję innych składników odżywczych.
• Źródła: Witamina C występuje naturalnie w wielu owocach i warzywach. Najlepszymi naturalnymi źródłami witaminy C są cytrusy (np. pomarańcze, grejpfruty), kiwi, truskawki, papryka, jagody, ananas, kiwi, natka pietruszki, brokuły i szpinak.
• Korzyści zdrowotne: Witamina C ma wiele korzyści zdrowotnych. Pomaga w wzmocnieniu układu odpornościowego, co może pomóc w zwalczaniu infekcji i chorób. Przyspiesza gojenie się ran i wspomaga zdrowie skóry poprzez produkcję kolagenu. Witamina C działa także jako przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Ponadto, witamina C jest zaangażowana w absorpcję żelaza roślinnego, co jest istotne dla osób na dietach roślinnych.

• Dzienna dawka: Zalecana dzienna dawka witaminy C różni się w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia. Dla większości dorosłych rekomendowana dawka witaminy C wynosi od 75 do 90 mg. Jednak w niektórych sytuacjach, takich jak choroba, stres oksydacyjny, palenie papierosów czy okres rekonwalescencji, zapotrzebowanie na witaminę C może być wyższe.
• Skutki niedoboru i nadmiaru: Niedobór witaminy C może prowadzić do objawów, takich jak osłabienie, zmęczenie, skłonność do infekcji, łamliwe naczynia krwionośne, opóźnione gojenie ran i skłonność do siniaków. Natomiast nadmiar witaminy C jest zazwyczaj usuwany z organizmu, ale w niektórych przypadkach bardzo wysokie dawki witaminy C mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe.
• Spożycie witaminy C: Witaminę C można spożywać w postaci świeżych owoców i warzyw, soków, suplementów diety lub jako składnik wielu produktów spożywczych, takich jak zboża śniadaniowe wzbogacone witaminą C.

Witamina C jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym