Dieta wzmacniająca odporność
| Seller | Product price | Delivery | Total | Availability | Updated | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AL Allegro | 29,60 PLN | 29,00 PLN | 58,60 PLN | Available | 6 months ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 29,60 PLN | free | 29,60 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 31,93 PLN | 25,00 PLN | 56,93 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
Prices and availability may change. Last Updated: 15.08.2026 13:07.
Product reviews
Dieta wzmacniająca odporność
Jedz zdrowo, ruszaj się – pracuj na odporność przez cały rok!
Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych.
Z tej książki dowiesz się:
• jak budować zdrowie i odporność przez cały rok,
• jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności,
• jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności,
• co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba.
W poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające naszą naturalną odporność.
Autor:
Agata Lewandowska
Wydawnictwo:
RM
Rok wydania:
2020
Oprawa:
miękka
Liczba stron:
232
Format:
23.5 x 16.5 cm