Siła jelit

 Najważniejsze czynniki decydujące o naszym zdrowiu są tak naprawdę… mikroskopijne. Żeby je znaleźć, musimy zajrzeć do środka. Poznaj najpotężniejszy ekosystem świata. Ten, który nosisz w sobie. Doktor Steven Gundry przedstawia najnowsze badania naukowe, które potwierdzają, że Hipokrates miał rację – choroby zaczynają się w jelitach. Nowa książka autora bestsellera „Roślinne kłamstwo” jest fascynującym przewodnikiem po mikrobiomie – mikroskopijnym świecie, który kieruje wszystkim: od twojego samopoczucia po ryzyko chorób przewlekłych. „Siła jelit” to nie tylko nauka – to praktyczny plan odzyskania zdrowia, energii i kontroli nad własnym ciałem. Doktor Gundry udowadnia, że choroby autoimmunologiczne, depresja, otyłość, nowotwory czy cukrzyca mają wspólny mianownik – zaburzony mikrobiom.     Dowiedz się, dlaczego twoje zdrowie zaczyna się (i kończy) w jelitach.     Poznaj mikroświat, który cię zamieszkuje, tworząc inteligentną, połączoną sieć decydującą, jak długo i jak zdrowo będziesz żyć.     Zadbaj o swoje bakterie i sprawdź, co jeść, by odbudować mikrobiom, czego unikać, by nie niszczyć dobrych bakterii, oraz jak dzięki prostym zmianom żywieniowym można cofnąć rozwój chorób.     Czerp z wiedzy popartej badaniami i napędzanej praktyką kliniczną. To nie tylko książka. To zaproszenie do rewolucji – zdrowotnej, emocjonalnej i żywieniowej. Zacznij od jelit. Zacznij od siebie.