Quinoa Biała (komosa Ryżowa) Bezglutenowa Bio 4 kg Horeca (bio Planet)

Ekologiczna quinoa (komosa ryżowa) to wszechstronny produkt, który doskonale sprawdzi się w codziennej kuchni. Można podawać ją jako dodatek do dań obiadowych, gulaszu, pieczonych warzyw i sałatek, a także wykorzystać do przygotowania farszów czy dań jednogarnkowych. Świetnie smakuje również na słodko – z owocami, bakaliami lub miodem.

Sposób przygotowania: przed gotowaniem dokładnie przepłukać ziarna na sicie. Następnie gotować w proporcji 1:2 (1 część quinoa na 2 części wody) przez około 15 minut. Sól dodać pod koniec gotowania.

Wysoka zawartość błonnika pokarmowego. Źródło białka.

Gotowana quinoa charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym (IG = 35), dzięki czemu może być odpowiednim wyborem dla osób zwracających uwagę na poziom glukozy we krwi, w tym diabetyków i osób z insulinoopornością.

Quinoa jest bogata w foliany, fosfor, magnez, miedź i mangan.

• Foliany biorą udział w procesie podziału komórek oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
• Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, wspiera prawidłowe funkcjonowanie błon komórkowych oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
• Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga utrzymać równowagę elektrolitową oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
• Miedź pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego, wspiera transport żelaza w organizmie oraz pomaga utrzymać prawidłową pigmentację skóry i włosów.
• Mangan pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, wspiera utrzymanie zdrowych kości oraz prawidłowe tworzenie tkanek łącznych.

Zrównoważona dieta oraz zdrowy styl życia mają znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Korzystny efekt wynikający z zawartości składników odżywczych uzyskuje się przy spożyciu 30 g produktu.

SKŁADNIKI

ekologiczna quinoa biała (komosa ryżowa) 100 %

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g

Wartość energetyczna 1546 kJ/367 kcal

Tłuszcz 6,5 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8 g

Węglowodany 60 g

w tym cukry 6,8 g

Błonnik 7,2 g

Białko 14 g

Sól 0,09 g

Witaminy i składniki mineralne

Foliany 184 mcg (92 %*)

Fosfor 457 mg (65 %*)

Magnez 197 mg (53 %*)

Miedź 0,59 mg (59 %*)

Mangan 2,03 mg (102 %*)

*dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej)

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Orientacyjny termin przydatności: 31.07.2027

Kraj pochodzenia: Boliwia

Produkty które kupisz zapakujemy w materiały podlegające recyklingowi w 100% a fakturę wyślemy mailem.