Pokonaj stres

• ean: 9788373997851
• producent/wydawca: Rytm Oficyna Wydawnicza
• wydanie: Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa

Jak nauczyć się żyć ze stresem? Jak ograniczyć jego negatywne skutki? jak uczynić z niego sprzymierzeńca?\W opanowaniu tej sztuki pomoże ta doskonała książka. Jej znany i ceniony autor określa istotę stresu i wskazuje sposoby jego okiełznania poprzez zastosowanie różnorodnych ćwiczeń relaksacyjnych.

sygnatura 2476500