Zachowaj mózg Aktywuj pełną moc Perlmutter

Wydawnictwo:  Bukowy Las

Rok wydania: 2023

Oprawa: miękka

Liczba stron: 344

Format: 12.5 x 19.5 cm

Numer ISBN: 978-83-8074-371-7

Kod paskowy (EAN): 9788380743717

Czy suplementacją i odpowiednimi ćwiczeniami możemy przeciwdziałać demencji? Jak lepiej trenować mózg: czytając, ucząc się języków czy grając w gry wideo? A może wystarczą zdrowa dieta i utrzymywanie kontaktów towarzyskich?

Stale szukamy sposobów na zachowanie bystrości umysłu i sprawne funkcjonowanie – nawet w zaawansowanym wieku. Czy to możliwe? Dr Sanjay Gupta przedstawia spostrzeżenia wybitnych naukowców, których badania dowodzą, że sprawność myślenia da się utrzymać bez względu na wiek. Popularny neurochirurg-globtroter proponuje 12-tygodniowy program, który pomoże wzmocnić mózg i uchronić go przed demencją. 

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii ISBN: 978-83-7377-499-5

Tłumaczenie: Odorowicz Ishim

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 292

Oprawa: Miękka

Wydanie: 1, 2021 r.

Gdzie leżą granice możliwości ludzkiego mózgu? Czy prawdą jest, że wykorzystujemy zaledwie ułamek potencjału drzemiącego w naszym umyśle? Czy istnieje sposób, by w pełni zaczerpnąć z umiejętności, jakimi obdarzyła nas natura? Co tak naprawdę kryje się za cudownymi uzdrowieniami tysięcy pacjentów na świecie? Neurolog dr David Perlmutter oraz antropolog medyczny i szaman dr Alberto Villoldo połączyli siły by odpowiedzieć na te pytania. Udało im się dokonać czegoś znacznie bardziej istotnego niż tylko oszacowanie pełnych możliwości ludzkiego intelektu. Wzajemnie uzupełniając i poszerzając swoją wiedzę opracowali oni bowiem pięciotygodniowy program wyzwalający pełną moc mózgu każdej osoby, która zdecyduje się go zastosować. Porady żywieniowe i ćwiczenia fizyczne wymienione w tej książce nie tylko naprawią te części Twojego mózgu, które zostały uszkodzone przez stres, ale też stworzą środowisko podatne na wzrost nowych komórek nerwowych oraz aktywują geny odpowiedzialne za długowieczność, lepszą odporność i usprawnioną pracę umysłu. Z kolei praktyki szamańskie, medytacje i wizualizacje pomogą Ci pobudzić te obszary mózgu, dzięki którym spokój, kreatywność i radość w sposób naturalny przejawią się w Twoim życiu. Dzięki tej książce odzyskasz dostęp do pełni potencjału, jaki tkwi w Tobie od dnia narodzin!