Powrót do czucia. Rafał Wereżyński

Książka "Powrót do czucia" autorstwa Rafała Wereżyńskiego, opisuje drogę powrotu do siebie, do pełni i miłości poprzez uświadomienie sobie i poczucie tego, co wyparliśmy. Autor, bazując na swoim doświadczeniu pracy z ludźmi, stawia tezę o wielkim oporze ludzkiego umysłu przed wejściem w kontakt z uczuciami w ciele i obecnością w tu i teraz. Książka zawiera praktyczne narzędzia i proste ćwiczenia, które pomagają w powrocie do obecności i czucia, uzdrowieniu relacji z ciałem, emocjami i uwolnieniu nieświadomych przekonań.

Opis

Książka "Powrót do czucia" autorstwa Rafała Wereżyńskiego opowiada o drodze powrotu do siebie poprzez uświadomienie sobie i poczucie tego, co wyparliśmy. Autorka opiera się na własnych doświadczeniach oraz pracy z ludźmi na sesjach indywidualnych i warsztatach, by pokazać, jak wielki jest opór ludzkiego umysłu przed wejściem w kontakt z uczuciami w ciele i prawdziwą obecnością w tu i teraz.

Zawartość

Książka ta podzielona jest na cztery części. Dwie pierwsze poświęcone są uświadamianiu sobie własnej nieświadomości i zjawiska traumy, a także omawiają sposoby, na jakie uciekamy przez czuciem. W trzeciej części autor opisuje kroki, jakie możemy podjąć, by świadomie wrócić do czucia, a w czwartej części skupia się na pięciu głównych doświadczanych przez nas emocjach oraz o tym, jak ich oswojenie i pełne poczucie w ciele prowadzi nas do urzeczywistnienia naszej Boskości.

Praktyczne narzędzia

Książka zawiera proste narzędzia, które zadziałają dla każdego, by wiedzę tu przekazywaną uczynić jak najbardziej praktyczną i żywą. Każdy rozdział ilustrowany jest konkretnymi przykładami z życia autora lub z przeprowadzonych przez niego indywidualnych sesji. Również proponowane są proste ćwiczenia, które wspierają powrót do obecności i czucia, a co za tym idzie – przywrócenie autentycznego stanu pokoju, radości i harmonii w naszej codzienności.

Jeśli jesteś zainteresowany czuciem – świadomym, nieosądzającym i pełnym – oznacza to, że na głębokim poziomie już zdecydowałeś, że skończył się etap doświadczania nieświadomego, a nadszedł czas przebudzenia ze snu, nastał czas czucia, pamiętania i bycia sobą, w pokoju i akceptacji. Ta książka jest tylko przypomnieniem tego, co Twoje serce dobrze wie.