Ekspander na nogi do ćwiczeń fitness brzucha nóg

Expander na nogi to rewelacyjne urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha, ud i nie tylko. Dzięki nim szybko i bez wysiłku wzmocnisz i ujędrnisz poszczególne mięśnie ciała.

Trening na ekspanderze może być tak samo skuteczny w kształtowaniu sylwetki, jak inne ćwiczenia np. z użyciem hantli. Ten wszechstronny przyrząd pozwala na wzmocnienie niemal każdej partii mięśniowej, a przy tym jest lekki i zajmuje mało miejsca.

Trening jest szybki, łatwy oraz pozwala bez zbędnego wysiłku osiągnąć pożądany efekt. Szybko pozbędziesz się zbędnego tłuszczu, wyrzeźbisz mięśnie i zadbasz o kondycję oraz zdrową i szczupłą sylwetkę!

Specyfikacja towaru:

• Kolor: czarno-żółty
• Materiał produktu: wysokiej jakości NBR + ekologiczna pianka + lateks
• Rozmiar: 40cmx26 cm

Dzięki ekspanderowi możesz:

• Wymodelować mięśnie brzucha

• Wyrzeźbić mięśnie ramion, ud oraz wiele innych

• Uformować szczupłą talię

• Wzmocnić kondycję

Przykładowe ćwiczenia:

• Trening talii: Ciało siedzi na macie do jogi, nogi są płaskie, stopy są ustawione na stałej stopie, a uchwyt jest trzymany obiema rękami, aby użyć talii do położenia się. Połóż ciało płasko na macie do jogi. Kilkakrotnie powtarzane możesz skutecznie ćwiczyć talię, redukować tłuszcz w talii.
• Trening nóg: Połóż ciało na macie do jogi, chwyć rączkę napinacza obiema rękami, połóż nogi na pedałach i popchnij brzuch do przodu, powtarzając ruch 15 razy dla każdej grupy. Może skutecznie ćwiczyć mięśnie ud i siłę brzucha.
• Trening ramion: Stań prosto, umieść obie stopy w stałym pedale, chwyć rączkę obiema rękami i pociągnij ją w górę i w dół. Siła jest powtarzana wiele razy. Zaleca się powtórzenie 15 razy / grupę i powtórzenie 2-3 grup.