Suplementy od A do Z

Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę opartą na aktualnych badaniach. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się: - czym są suplementy diety, - czym różnią się od leków, - jakie preparaty suplementujące są warte swojej ceny, a które mają skuteczność podobną do placebo, - czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne, - jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować, - jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy.