kalendarz planer 365 Dni Mindfulness 2024 z gumką

Spokój, równowaga i szczęście każdego dnia!

Planerki zapraszają do zakupu bestsellerowego kalendarza książkowego 365 DNI MINDFULNESS na rok 2024:

• w formacie zbliżonym do B5 (16,5cm x 23,5cm),
• w twardej oprawie ze złoconymi elementami,
• z gumką w kolorze niebieskim,
• 240 stron,
• elegancki zadruk w dwóch kolorach (niebieskim i morelowym),
• papier 100g/m²,
• w unowocześnionej szacie graficznej.

Jest to piąta edycja pierwszego na polskim rynku kalendarza mindfulnessowego.

Na początku kalendarza znajduje się:

• miejsce na wpisanie jego właściciela,
• strona kreatywna ("bazgraj, rysuj, zapisuj"),
• tekst dotyczący praktyki mindfulness,
• kalendarium na cały rok,
• miejsce na zapisanie Twoich intencji (dobre samopoczucie, zdrowie i uroda, rozwój osobisty, moi bliscy; praca/szkoła; podróże).

Każdy miesiąc poświęcony jest konkretnemu zagadnieniu, do którego dopasowane są ćwiczenia, grafika oraz cytat rozpoczynający dany miesiąc. Przed każdym miesiącem znajduje się także skrócone kalendarium miesięczne.

Każdy dzień zajmuje półstrony i opatrzony jest tematycznym cytatem, a także tabelą samopoczucia, w której możemy zaznaczać to jak się czujemy danego dnia.

Przy każdym tygodniu znajdują się również mindfulnessowe teksty (porady, medytacje, dłuższe cytaty, miejsce na własną refleksje), które pomogą w budowaniu nawyków, osiągnięciu spokoju ducha czy wprowadzą w zadumę.

Na końcu kalendarza znajduje się miejsce na inspiracje i zapiski oraz notatki.

Dla wygody kalendarz posiada beżową tasiemkę do zaznaczania danego dnia.