Mocny Drążek Treningowy Do Podciągania Uchwyt Na Bicepsy Ramiona Do Framugi

DRĄŻEK DO FUTRYNY DO ĆWICZEŃ PODCIĄGANIA MOCNY

Drążek wielofunkcyjny to urządzenie, które podczas ćwiczeń angażuje grupy mięśni ramion, pleców, brzucha oraz nóg.

Dzięki niemu poprawisz kondycję w zaciszu własnego domu.

Wielofunkcyjny drążek można ustawić w trzech pozycjach, dzięki czemu zakres ćwiczeń, które można na nim wykonywać jest bardzo szeroki.

Można zamocować go na drzwiach, jak drążek do podciągania, lub ustawić na podłodze i ćwiczyć np. pompki z podwyższeniem.

DANE TECHNICZNE:

• ⦁ do ćwiczeń mięśni brzucha, pleców i nóg
• ⦁ wyściełane uchwyty zapewniają pewny chwyt
• ⦁ łatwy montaż
• ⦁ kolor: czarny
• ⦁ rozmiary: ok. 94,5 x 45,5 x 43 cm
• ⦁ pasuje do futryny: 60 - 80 cm, głębokość 12 - 16 cm
• ⦁ max obciążenie: 120 kg

Partie Mięśniowe, Które Możesz Ćwiczyć Na Tym Drążku:

• Mięsień najszerszy grzbietu - Jest to jeden z największych mięśni jakie posiada człowiek. Jeżeli chcesz mieć duże "skrzydła"zacznij ćwiczyć podciąganie nachwytem,
• Mięsień czworoboczny - czyli tak zwane "kaptury", podciągając się na drążku angażujemy również tą grupę mięśni.
• Mięsień dwugłowy ramienia - czyli tak zwany "biceps" możemy bardziej zaangażować ten mięsień łapiąc drążek podchwytem w wąskim rozstawie rąk.
• Mięsień przedramienia - aby sprawnie podciągać się na drążku musisz mieć mocny chwyt. Ćwicz a z czasem i Twoje przedramię będzie dobrze zbudowane.
• Mięsień prosty brzucha - ta partia mięśniowa angażowana jest przy każdego rodzaju podciąganiu. Natomiast jeżeli chcesz ją bardziej wytrenować możesz wykonywać wznosy nóg. Odpowiedni trening i dieta sprawią, że Twój sześciopak szybko się pojawi !
• Mięśnie skośne brzucha - jeżeli chcesz uwidocznić również te mięśnie wystarczy, że będziesz wykonywał wznosy nóg na boki.