Psychologia szczęścia, Michael Argyle

 Czym jest szczęście? Jak szczęśliwi są ludzie? Czy satysfakcja z pracy może dać więcej radości niż udany związek małżeński? Dlaczego uczesntniczymy w rozrywkach? To tylko wybrane pytania, na które odpowiedzi można znaleźć w znakomitym kompendium wybitnego znawcy problemów kontaktów między ludzkich Michaela Argyle´a. Jest to jedna z nielicznych, kultowa wręcz, publikacja prezentująca skondensowaną wiedzę na temat szczęścia. Zagadnienia - trzeba podkreślić - nader ciekawego i frapującego.

Książka ta to doskonały podręcznik akademicki przeznaczony przede wszystkim dla psychologów, pedagogów, socjologów, lekarzy, menedżerów, ale siegnąć po nią też mogą osoby zainteresowane szeroko rozumianym samodoskonaleniem, poszukujące satysfakcji i zadowolenia z życia, chcące poznać różne mechanizmy rządzące naszym poczuciem samospełnienia i szczęścia właśnie. Z pewnością warto ją mieć na półce !

Spis treści:

Przedmowa 7

Rozdział 1. Jak szczęśliwi są ludzie? 11

Czym jest szczęście? 11

Szczęście i nieszczęście 13

Wymiary zadowolenia 14

Pozytywne szczęście 17

Wpływy negatywne i stres 18

Wnioski 21

Rozdział 2. Stosunki społeczne 22

Wpływ stosunków społecznych na szczęście i satysfakcję 22

Jak związki wywołują szczęście? 31

Napięcie i zaburzenia psychiczne 32

Wnioski 37

Rozdział 3. Praca i bezrobocie 38

Zadowolenie z pracy 38

Czy ludzie są zadowoleni z pracy? 38

Czym jest zadowolenie z pracy? 40

Skutki zadowolenia z pracy? 40

Różnice zawodowe 51

Różnice indywidualne 52

Wzrost zadowolenia z pracy 53

Wnioski 54

Skutki bezrobocia 55

Bezrobocie, szczęście i zadowolenie 56

Zdrowie psychiczne 58

Różnice indywidualne 61

Dlaczego brak pracy sprawia, że jesteśmy nieszczęśliwi? 61

Wnioski 65

Rozdział 4. Czas wolny 67

Czym jest czas wolny? 68

Zadowolenie z czasu wolnego 68

Czas wolny i dobre samopoczucie 70

Ilość czasu wolnego 71

Zajęcia towarzyskie 78

Klasa społeczna 80

Dlaczego uczestniczymy w rozrywkach? 83

Czas wolny jako reakcja na pracę 88

Wnioski 90

Rozdział 5. Pieniądze, klasa i kultura 91

Pieniądze i klasa 91

Narodowe, kulturowe i rasowe różnice w poziomie życia 101

Wnioski 108

Rozdział 6. Osobowość 110

Czy istnieją szczęśliwi ludzie? 110

Inne cechy osobowe związane ze szczęściem 112

Osobowość i wydarzenia życiowe: przypadek depresji 116

Wpływ religii 119

Wnioski 120

Rozdział 7. Radość 122

Rodzaje pozytywnych nastrojów 122

Przyczyny dobrego nastroju 124

Fizjologiczne podstawy pozytywnych emocji 129

Wpływ pozytywnego nastroju 132

Wnioski 135

Rozdział 8. Zadowolenie z życia 136

Wpływ obiektywnych okoliczności na satysfakcję 137

Doświadczanie przyjemnych wydarzeń 139

Aspiracje i osiągnięcia 140

Porównanie z innymi ludźmi 141

Adaptacja 145

Widzenie tylko jasnych stron: syndrom Polyanny 147

Wnioski 148

Rozdział 9. Wiek i płeć 149

Wiek 149

Szczęście i zadowolenie 149

Napięcie, negatywne uczucia i zaburzenia psychiczne 153

Zdrowie 154

Wnioski 156

Płeć 157

Szczęście i zadowolenie 157

Napięcie, negatywne uczucia i zaburzenia psychiczne 159

Zdrowie 162

Wnioski 165

Rozdział 10. Zdrowie 166

Związki społeczne 171

Praca i bezrobocie 174

Czas wolny 176

Różnice klasowe 177

Różnice kulturowe 180

Osobowość 181

Wnioski 186

Rozdział 11. Wzrost szczęścia 187

Metody wywoływania pozytywnego nastroju 188

Zwiększanie częstotliwości pozytywnych wydarzeń życiowych 192

Poprawa sytuacji materialnej 194

Towarzystwo innych osób 195

Zaangażowanie w pracę i czas wolny 196

Inne spojrzenie na świat 197

Osiągnięcie zintegrowanej osobowości 200

Wnioski 201

Literatura 203

Podziękowania 219

Spis rysunków 221

Spis tabel 222

Indeks nazwisk 224

  228 stron