Kocham siebie, kocham ciebie. Przewodnik po rozwijaniu zdrowych relacji

Jak mądrze kochać, gdy miłość, jaką znamy z filmów i piosenek, okazuje się niemożliwa do osiągnięcia W tej książce María Esclapez, psycholożka, seksuolożka i terapeutka par, dzieli się z tobą bezcenną praktyczną wiedzą, dającymi do myślenia anegdotami z gabinetu psychoterapeutycznego i nieoczywistymi poradami, by pomóc ci zrozumieć mechanizmy - te zdrowe i te toksyczne - rządzące relacjami romantycznymi. - Na czym polegają związki zależne i jak się ich wystrzegać - Jak rozpoznać czerwone flagi w zachowaniu partnera i chronić się przed manipulacją - Czy można przyjaźnić się ze swoim eks - Jak zapanować nad zazdrością - Co robić, gdy partner ciągle porównuje cię do swojej byłej - Jak reagować, gdy partner ma żal o twoje zdjęcia w bikini na Instagramie albo oczekuje, że zerwiesz kontakt z przyjacielem - Czy jeśli fantazjujesz o kimś innym niż partner, oznacza to koniec miłości - Jak przekuć wiedzę o swoim stylu przywiązania w zdrową relację z drugim człowiekiem - Jak mówić o trudnych uczuciach, by być zrozumianą - Jak asertywnie komunikować swoje potrzeby w związku To tylko niektóre z ważnych pytań, na które odpowiada ta książka. Z jej pomocą odrzucisz mity na temat miłości i zadbasz o swoją niezależność emocjonalną. Sięgnij po nią, a zaczniesz kochać siebie tak, jak zawsze chciałaś być kochana, i nauczysz się tworzyć głębokie, pełne wzajemnego zrozumienia związki.