Milczący przewodnicy. Jak rozumieć i doskonalić...

• ean: 9788381167734
• producent/wydawca: Zysk i S-ka
• wydanie: Rok wydania: 2019, oprawa: twarda

Kolejny bestseller autora Paradoksu Szympansa!Milczący przewodnicy to książka, która w przystępny sposób opisuje niektóre aspekty neuronauki i psychologii rozwijającego się mózgu, podświadomości, zachowań, formowania się nawyków i innych powiązanych tematów. Następnie przedstawia czytelnikowi dziesięć przykładowych pomocnych nawyków i oferuje mu praktyczne pomysły i sugestie, ułatwiające autoanalizę.Książka ma dwa celePomóc czytelnikowi zrozumieć możliwe źródła niezdrowych i destrukcyjnych wyuczonych zachowań i przekonań, a następnie przedstawić mu sposoby na zastąpienie ich konstruktywnymi nawykami.Wesprzeć rodziców, nauczycieli i opiekunów w pracy z dziećmi i zaoferować im konkretne pomysły na to, jak pomóc dzieciom rozwijać zdrowe i konstruktywne nawyki, zapobiegając jednocześnie powstawaniu tych niezdrowych i destrukcyjnych.Przykłady niekonstruktywnego myślenia, zachowań i nawyków, które można zmienićPrzesadny samokrytycyzmLęk przed porażką i morderczy perfekcjonizmZamartwianie się i reagowanie na trudności w przesadny sposóbProkrastynacja, czyli nawyk przekładania na późniejNiskie poczucie własnej wartościPrzykłady konstruktywnego myślenia, zachowań i nawykówPrzechodzenie do porządku dziennego nad błędamiPozytywne myślenieUmiejętność mówienia o uczuciachUmiejętność szukania pomocyProaktywność

sygnatura 723797