Flexitarianizm Paruzel+ Obfitość Wegetariańska
| Seller | Product price | Delivery | Total | Availability | Updated | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AL Allegro.pl | 34,72 PLN | 25,00 PLN | 59,72 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 41,07 PLN | 25,00 PLN | 66,07 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 47,50 PLN | free | 47,50 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 47,74 PLN | 15,00 PLN | 62,74 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 62,00 PLN | free | 62,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 63,00 PLN | 19,00 PLN | 82,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro | 77,00 PLN | free | 77,00 PLN | Available | 6 months ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 77,00 PLN | 25,00 PLN | 102,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 102,00 PLN | 19,00 PLN | 121,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 105,00 PLN | free | 105,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 106,00 PLN | 19,00 PLN | 125,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 108,00 PLN | 15,00 PLN | 123,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 128,00 PLN | 29,00 PLN | 157,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 130,00 PLN | free | 130,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
| AL Allegro.pl | 134,00 PLN | 15,00 PLN | 149,00 PLN | Available | 5 days ago | View offer |
Prices and availability may change. Last Updated: 15.08.2026 14:06.
Product reviews
Wydawca: Burda Publishing Polska
Oprawa: Twarda
Format: 20.5x26.0cm
Liczba stron: 320
Wydanie: 1
Rok wydania: 2019
Język wydania: polski
ISBN: 978-83-8053-639-5
EAN: 9788380536395
Flexitarianizm został okrzyknięty jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie. Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa.
W tej książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej podzielone tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść i pić różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje czy nietuzinkowe napoje.
Po tym czasie wykształcisz u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi.
Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z poradnika dowiesz się jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczy używać.
Obfitość Wegetariańska kuchnia autora Jerozolimy
Ottolenghi Yotam
Wydawnictwo: AMF
ISBN: 978-83-629-0316-0
Format: 19.5x27.0cm
Liczba stron: 288
Oprawa: Twarda
Wydanie: 1, 2016 r.
Język: polski
Bestseller „New York Timesa”
Kulinarna książka roku według prestiżowego „Observer Food Monthly”
WEGETARIAŃSKA KUCHNIA AUTORA JEROZOLIMY NIE TYLKO DLA JAROSZY!
Obfitość Yotama Ottolenghiego to kolekcja 120 przepisów na wegetariańskie potrawy, łączących intrygujące aromaty i niebanalne smaki, które zadowolą czytelników poszukujących nowego, odkrywczego spojrzenia na warzywa. Autor czerpie natchnienie ze swoich śródziemnomorskich korzeni i zamiłowania do doskonałych składników. W kolejnych rozdziałach prezentuje zalety zieleniny, bakłażanów, warzyw kapustnych i cebulowych, ryżu oraz innych ziaren, makaronów, roślin strączkowych, cukinii, owoców, grzybów i pomidorów – we wszelkich odmianach, kolorach i konsystencjach. Sam nie jest wegetarianinem, ale ma odkrywcze podejście do dań warzywnych i wykorzystuje ciekawe połączenia intensywnych smaków i aromatów. Oryginalne przepisy autora oraz towarzyszące im żywe, apetyczne zdjęcia tworzą zbiór niezastąpiony w kuchni jarskiej, niezbędny także osobom niestroniącym od mięsa.