Emocionalnye triggery K Richo Devid

O knigeU kazhdogo iz nas est bolnye temy Stoit komuto zatronut odnu iz nih i my ne prosto teryaem samoobladanie my vzryvaemsya Perestaem sebya kontrolirovat reagiruem slovami i delami o kotoryh potom sozhaleem i rugaem sebya za slabost Nas zahlestyvayut strah gnev ili grust U mehanizma provociruyuschego takie reakcii est metafora trigger (v bukvalnom perevode s angliyskogo "spuskovoy kryuchok") Triggernaya reakciya ukazyvaet na nereshennuyu problemu No my mozhem obratit na nee vnimanie i nayti vyhod Poka "revolver" to est katalizator nashey reakcii nahoditsya v rukah drugogo cheloveka vy budete nesvobodny S etoy knigoy vy poymete chto vas provociruet i pochemu Tak vy vernete sebe kontrol smozhete sami vybirat kak i na chto reagirovat nauchites vosstanavlivat dushevnoe ravnovesie Fishki knigiProstoe dostupnoe izlozheniePrakticheskie rekomendacii i uprazhneniya oslablyayuschie vozdeystvie triggerovPraktiki uvelicheniya duhovnyh resursovDlya kogo knigaDlya vseh kto interesuetsya voprosami prakticheskoy psihologii i lichnogo razvitiya kto hochet ponyat chto proishodit vnutri vzyat pod kontrol eti processy i nauchitsya adekvatno reagirovat dazhe v slozhnoy situacii Ot avtoraTriggerom mozhet byt lyuboe slovo chelovek sobytie ili opyt kotoryy provociruet mgnovennuyu emocionalnuyu reakciyu grust depressiyu gnev agressiyu strah paniku unizhenie styd Slova povedenie otnoshenie sobytiya dazhe prisutstvie konkretnogo cheloveka mogut zapustit reflektornyy mehanizm kotoryy my ne sposobny kontrolirovat Tak vnezapnyy shum mozhet napugat Shum eto trigger ispug reakciya Ona byvaet korotkoy ili prodolzhitelnoy Inogda my zabyvaem o ney cherez mgnovene A inogda ona pererastaet v oderzhimost ot kotoroy slozhno izbavitsya My teryaem samoobladanie uverennost i chuvstvo zaschischennosti Eta kniga pomozhet vam s etim razobratsya Ob avtoreDevid Richo doktor nauk psihoterapevt semeynyy psiholog avtor seminarov zhivet v SantaBarbare i SanFrancisko (Kaliforniya) V rabote sochetaet yungianstvo buddizm i misticizm Dlya lichnogo razvitiya i horoshego emocionalnogo sostoyaniya schitaet osobenno vazhnym praktikovat osoznannost i lyubyaschuyu dobrotu Avtor mnogochislennyh knig