Moc twojego umysłu Trenuj swój umysł

Moc twojego umysłu

Paul Hammerness, Margaret Moore

Wydawnictwo: Mira

ISBN 9788327610065

Wydanie: 2014 r.

JEŚLI KIEDYKOLWIEK NIE MOGŁEŚ ZNALEŹĆ KLUCZY, ZAPOMNIAŁEŚ O WAŻNYM SPOTKANIU LUB POZWOLIŁEŚ, BY ROZPROSZYŁ CIĘ MAŁO WAŻNY EMAIL, TA KSIĄŻKA JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE.

Żyjemy w czasach nadmiaru informacji, a rozproszenie uwagi staje się niebezpieczną chorobą cywilizacyjną. Ubocznym efektem rewolucji cyfrowej jest powszechny brak koncentracji – mejle, SMSy, y, internetowe komunikatory i media społecznościowe sprawiają, że nie potrafimy się skupić. Czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni, choć niewiele osiągamy.

Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Doktor Paul Hammerness, psychiatra z wydziału medycyny Harvardu, opisuje najnowsze odkrycia w dziedzinie badań nad niezwykłym systemem organizacji mózgu. Margaret Moore, wybitna trenerka coachingu, conek kierownictwa Institute of Coaching, przekłada tę wiedzę na konkretne rozwiązania.

Oboje, tworząc doskonale zgrany zespół, objaśniają, jak wykorzystać wrodzone zdolności mózgu, aby efektywniej pokierować swoim życiem. Za pomocą prostych i zwięych wskazówek tłumaczą, jak lepiej funkcjonować w czasie chaosu i nadmiaru.

Uczą, jak:

wydajniej zarządzać czasem

poprawić swoje zdolności organizacyjne

wydobyć swój ukryty potencjał

skutecznie realizować założone cele

odnosić sukcesy zawodowe

cieszyć się powodzeniem w relacjach z innymi ludźmi

prowadzić bardziej uporządkowane i mniej stresujące życie

Weź życie we własne ręce. Nikt nie zna twoich możliwości lepiej niż ty sam. Zostań swoim własnym coachem!

Trenuj swój umysł czyli jak obudzić w sobie potencjał

Horne Terry, Wootton Simon

ISBN 9788362482023

Format: 14.5x21.0cm

Liczba stron: 344

Oprawa: Miękka

Wydanie: 1, 2010 r.

Autorzy poradnika zabierają czytelników w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu. Udowadniają, że sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego stylu życia a nie tylko od genów. Zaprezentowane w książce specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny trening mózgu, IQ i pamięci.

Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?

prezentuje zestawy prostych ćwiczeń, które poprawiają sprawność intelektualną;

pokazuje, w jaki sposób dieta, sen, sport i seks wpływają na usprawnienie pamięci i zwiększenie poziomu inteligencji;

praktycznie radzi, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji niezależnie od wieku.