Kalifornia Wieczorny bar książka po francusku
| Seller | Product price | Delivery | Total | Availability | Updated | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| AL Allegro | 6,99 PLN | free | 6,99 PLN | Available | 6 months ago | View offer |
Prices and availability may change. Last Updated: 22.07.2026 14:10.
Product reviews
Obudź się w kalifornijskim stylu dzięki tej wyjątkowej metodzie fitness, która rozjaśni Twój dzień!
Znasz California Barre, czyli mieszankę pilatesu, jogi, fitnessu i tańca klasycznego?
Dzięki tym mini-kursom, łatwo wkomponowanym w poranną rutynę, odkryjesz korzyści płynące z codziennej aktywności fizycznej. Najpierw zapraszamy Cię do stworzenia własnej mantry do wykorzystania podczas ćwiczeń. Po rozgrzewce będziesz ćwiczyć uda, pośladki i mięśnie brzucha, zanim zaczniesz ćwiczyć aktywne rozciąganie, aby zapewnić sobie energię na cały dzień.
W programie:
1 mini-rozgrzewka, ćwiczenia cardio i mięśniowe, następnie rozciąganie;
5 sesji po około 15 minut;
ćwiczenia odpowiednie dla każdego (niezależnie od tego, czy masz sztangę, czy nie), z poradami dla kobiet w ciąży lub po drobnych kontuzjach.