Uważność w edukacji. Jowita Wowczak

Dzieci potrzebują szczególnego wsparcia w zakresie radzenia sobie z emocjami i stresem. W książce Uważność w edukacji znajdziecie ćwiczenia i zabawy pomocne w obniżeniu poziomu stresu, wyciszeniu umysłu, a także przy regulacji emocji.Książka była tworzona z myślą o rodzicach, opiekunach, a także edukatorach, a same ćwiczenia można wykonywać zarówno w większej grupie szkolnej dzieci, jak i w zaciszu domowym. W środku znajdziecie aż 101 ćwiczeń dokładnie opisanych ćwiczeń, podzielonych na kilka rozdziałów poświęconych różnego rodzaju uważności.Całość opatrzona jest słowem wstępnym Pana Macieja Wielobób – jednego z najbardziej rozpoznawalnych nauczyciela jogi i medytacji w Polsce. Dodatkowo odszukanie odpowiedniego ćwiczenia ułatwia szczegółowy spis treści, a także przejrzysta forma książki ilustrowana przez Urszulę Noszczyńską.