Zestaw gum oporowych taśm do ćwiczeń 5w1

Zestaw gum fitness Spokey ARTIO:

• to 5 gum o bardzo zróżnicowanej sile oporu,
• mogą być wykorzystywane podczas ćwiczeń rozciągających, w trakcie treningu fitness, aerobowego, pilatesu, jogi,
• pomagają urozmaicić ćwiczenia, angażując partię mięśni, na których Ci zależy.

W budowaniu formy istotnym czynnikiem jest wykonywanie ćwiczeń z wykorzystywaniem szeroko rozumianego lekkiego sprzętu fitness, w którego skład wchodzą m.in. gumy. Dzięki nim urozmaicisz swój trening, angażując partie mięśni, na których Ci zależy! Działają na podobnej zasadzie jak ekspander – umożliwiają wykonywanie ćwiczeń polegających na rozciąganiu oraz ruchach na boki (np. ćwiczenia klatki piersiowej), a ze względu na swoje właściwości i długość, pozwalają z powodzeniem rozszerzać gamę ćwiczeń. Gumy Spokey ARTIO w kształcie prostokąta doskonale sprawdzą się w treningu fitness.

Dane techniczne:

• wymiary: 60 x 5 cm
• grubość:

  x-light: 0,35 mm

  light: 0,5 mm

  medium: 0,7 mm

  heavy: 0,9 mm

  x-heavy: 1,1 mm

• materiał: lateks
• siła napięcia:

  x-light: 2,2 - 4,5 kg

  light: 4,5 - 6,8 kg

  medium: 6,8 - 9 kg

  heavy: 11,3 - 13,6 kg

  x-heavy: 15,8 - 18,1 kg

• w zestawie 5 sztuk o zróżnicowanej sile oporu

Aż pięć różnych stopni napięcia

Trening, by być skuteczny, powinien być przede wszystkim urozmaicony. Ćwiczenia siłowe warto jest przeplatać z aerobowymi. Należy również zwrócić uwagę, by dobierać trening tak, by angażować różne partie mięśni. Doskonałym uzupełnieniem każdego typu treningu będą gumy Spokey ARTIO o pięciu różnych stopniach napięcia:

• X-light: 2,2 - 4,5 kg
• Light: 4,5 - 6,8 kg
• Medium: 6,8 kg - 9 kg
• Heavy: 11,3 - 13,6 kg
• X-heavy:15,8 - 18,1 kg

Niezbędnik domowej siłowni

Zestaw gum Spokey ARTIO posiadają bardzo zróżnicowaną siłę oporu. Dzięki temu doskonale sprawdzą się w przypadku początkujących użytkowników, jak i profesjonalistów. Niskie wartości oporu pozwolą wypracować prawidłową technikę wykonywania ćwiczenia i przygotować mięśnie do większych obciążeń. Wyższe obciążenia to opcja dla osób, które lubią wyciskać ze swoich mięśni 200% normy. Gumy treningowe są polecane przez trenerów personalnych. Posiadając komplet 5 sztuk można trenować w dowolnym miejscu – w klubie, w domu lub na świeżym powietrzu. Gumy ARTIO wykonane zostały z wytrzymałego materiału, zapewniającego ich długą żywotność.

Ortgon90