Szczęście. Proste ćwiczenia, które pomogą odnaleźć

Cotton Fearne

Zysk i S-ka Wydawnictwo

Poznań 2023

ISBN: 978-83-8202-804-1

liczba stron: 280

okładka miękka ze skrzydełkami

.

.

Chcesz nauczyć się odczuwać radość z małych i prostych rzeczy?

.

Szukasz wewnętrznej równowagi, która pomoże Ci bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość?

.

Pragniesz żyć pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie ze sobą?

.

Wielu z nas zauważa, że życie toczy się zbyt szybko, a presja jest wywierana na nas ze wszystkich stron – w szkole, pracy, rodzinie czy w mediach społecznościowych. Czujemy się zmęczeni, zagubieni, a często również nieszczęśliwi.

.

Znana brytyjska dziennikarka i prezenterka Fearne Cotton na podstawie własnych doświadczeń i porad ekspertów opisuje jak małymi krokami odnaleźć radość życia. Otwarcie pisze o swojej walce z depresją i o tym, jak udało jej się uwolnić od negatywnego myślenia. Książka zawiera proste pisemne ćwiczenia, które pomogą Ci dobrze rozpocząć i zakończyć dzień, wzmocnić własną kreatywności uwolnić wewnętrzne dążenie do szczęścia, a także przyniosą wiele ulgi, radości i spokoju.