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2026-08-07
2026-08-15
| Aktualisiert am | Preis |
|---|---|
| 2026-08-07 | 2,81 |
| 2026-08-08 | 14,01 |
| 2026-08-14 | 14,01 |
| 2026-08-15 | 2 003,00 |
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| VI VitalSource | 4,16 CAD | free | 4,16 CAD | Verfügbar | vor 1 Woche | View offer |
| SP SpringerNatureLink Shop INT | 2 003,00 JPY | free | 2 003,00 JPY | Verfügbar | vor 6 Tagen | View offer |
| SP Springer Nature Author | 2 003,00 JPY | 15,00 JPY | 2 018,00 JPY | Verfügbar | vor 1 Woche | View offer |
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| SP SpringerNatureLink Shop INT | 17,00 EUR | 25,00 EUR | 42,00 EUR | Verfügbar | vor 6 Tagen | View offer |
Preise und Verfügbarkeit können sich ändern. Zuletzt aktualisiert: 08.08.2026 07:17.
EAN
9783662731796
Springer Nature
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Dieses Buch lädt dazu ein, Pausen bewusst zu gestalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit 85 leicht umsetzbaren Übungen aus Yoga, Qi Gong und Progressiver Relaxation wird der Körper von Kopf bis Fuß angesprochen. Die bebilderten Anleitungen fördern körperliches und psychisches Wohlbefinden und helfen bei typischen Alltagsbeschwerden, wie Erschöpfung, Verspannungen, Schlaflosigkeit. Alle Übungen sind ohne Vorkenntnisse oder Ausrüstung mühelos durchführbar.