Superzwiązek Jak uciszyć wewnętrznego krytyka
Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację
EAN: 9788382511192
Autor: Alina Adamowicz, Justyna Moraczewska
Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Książki)
Rok wydania: 2022
Oprawa: broszurowa
Format: 205x135x30 mm
Strony: 216
Opis:
Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zbudować dobry, trwały, szczęśliwy związek, w tej książce znajdziesz odpowiedzi i konkretne wskazówki płynące z nurtu psychologii pozytywnej. Autorki ilustrują tekst licznymi przykładami, dzięki którym wiedzę teoretyczną przekładają na codzienne doświadczenia czytelniczek. Bazując na osiągnięciach i niezawodnych formułach psychologii pozytywnej, autorki kładą przed nami klucze do rozwoju związku. Wśród nich są między innymi: zrównoważona liczba pozytywnych i negatywnych interakcji między partnerami, uważność emocjonalna, dobra samoocena oraz wewnętrzne poczucie wartości każdego z partnerów. Autorki pokazują, jak psychologia pozytywna działa w praktyce i w jaki sposób można z niej korzystać we własnym życiu, we własnym domu i we własnej rodzinie.
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w..
EAN: 9788328715288
Autor: Alina Adamowicz, Joanna Godecka
Wydawnictwo: Muza
Rok wydania: 2020
Oprawa: broszurowa
Format: 200x135 mm
Strony: 224
Opis:
Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam znowu dałaś plamę, to ci się nie uda, siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.
W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.
Alina Adamowicz blogerka i Joanna Godecka psychoterapeutka i life coach, autorka: Bądź pewna siebie, Nie odkładaj życia na później, Przestań się zamartwiać, Szczęście w miłości.
Kultura i rozrywka Książki i Komiksy Poradniki i albumy
ean: 09788382511192
Najniższa cena od: 88 PLN
Przegląd cen
Rodzaj | Cena | Data zanotowania |
---|---|---|
Najwyższa cena | 93 PLN | 2025-06-26 01:37:54 |
Najniższa cena | 93 PLN | 2025-06-26 01:37:54 |
Oferty
Oferuje | Cena | Dostępność | Link |
---|---|---|---|
Allegro | 88 PLN | Dostępny |
Ceny i dostępność mogą ulec zmianie. Ostatnia aktualizacja: 26.06.2025 01:37.